La calistenia se adapta a todo tipo de niveles de condición física ya que no requiere de mucho equipo de entrenamiento y está hecha para el dominio del propio peso corporal.

Una descarga muscular es un tratamiento utilizado para aliviar la tensión y prevenir lesiones musculares. Se aplica electroterapia y termoterapia como parte previa a la terapia manual. El objetivo es reducir la fatiga o sobrecarga para así favorecer la recuperación después del ejercicio intenso.

Se recomienda llevar ropa cómoda/deportiva la cual permita realizar movimientos libres y aplicar agentes físicos.

La valoración es el primer paso en fisioterapia. Consiste en hacer una historia clínica completa para identificar el problema y diseñar un plan de tratamiento adecuado.
Por otro lado, la sesión de fisioterapia es cuando se aplican las técnicas, ejercicios terapéuticos recomendados en el plan de tratamiento para ayudar en la recuperación.

Es un arte marcial de origen tailandés que engloba técnicas de boxeo, pateo, rodillas, codos y clinch.

Pueden tomarlas desde principiantes hasta alumnos que tengan experiencia. La edad no es limitante para empezar a entrenar.

Sí, unos guantes en un principio y más adelante unas espinilleras, sería lo ideal.

Varía mucho de acuerdo a tu estado físico y complexión pero en una clase de hora y media por lo general se queman entre 1000 y 1500 calorías.